Abstenerse del sexo podría tener un impacto devastador en sus expertos en salud psychological han advertido.
Un psicólogo destacado ha expresado su preocupación de que el celibato conduzca a un mayor riesgo de depresión, ansiedad y puede provocar un estado de ánimo irritable.
“Suprimir los impulsos sexuales sin las salidas alternativas que anulen el estrés pueden acumular frustración y también agravar la ansiedad o la irritabilidad”, advirtió el especialista en salud sexual y psiquiatra Dr. Sham Singh.
“La actividad sexual puede ayudar a aliviar el estrés a través de la liberación de endorfinas y oxitocina”.
Las endorfinas son productos químicos liberados por el cerebro para aliviar el dolor y el estrés y aumentar el 200 por ciento durante las relaciones sexuales.
El Dr. Singh agregó que las personas a menudo sienten ‘vergüenza, mayor ansiedad y depresión’ si sus compañeros las ve por no poder encontrar una pareja sexual.
Un estudio de 2021 de 4000 personas encontró que las personas que informaron tener más sexo durante la pandemia estaban menos ansiosas que las que se abstuvieron.
El experto advirtió que su salud física también puede estar en riesgo si no tiene relaciones sexuales regularmente.
Los 2.000 adultos interrogaron a la compañía de juguetes sexuales The Useful descubrieron que el 18 por ciento de las personas informó que el celibato
Los médicos advierten que el celibato puede conducir a riesgos de salud ocultos
“Tanto en hombres como en mujeres, la ausencia de liberación de sexo puede resultar en un nivel elevado de inquietud o tensión que puede llegar a manifestaciones físicas como la tensión muscular, los problemas concentrados o la hipersensibilidad al tacto”, dijo el Dr. Singh.
Esto viene después de impactantes nuevos datos de encuestas recopilados por la compañía de juguetes sexuales The Useful reveló que casi una de cada cinco personas mayores de 18 años no son sexualmente activas en absoluto.
| Edad | Hombres | Mujer |
|---|---|---|
| 18-24 | 58% | 68% |
| 25-29 | 61% | 77% |
| 30-34 | 73% | 75% |
| 35-39 | 59% | 63% |
| 40-44 | 63% | 64% |
| 45-49 | 55% | 69% |
| 50-54 | 52% | 53% |
| 55-59 | 53% | 47% |
| 60-64 | 46% | 33% |
| 65-69 | 49% | 32% |
| 70-74 | 50% | 23% |
| 75+ | 49% | 21% |
| Los porcentajes son cuántos han tenido relaciones sexuales en las últimas tres semanas | ||
Aquellos que evitan la intimidad también pueden sufrir problemas de sueño y antojos de alimentos, agregó el Dr. Singh.
“La abstinencia a largo plazo de la actividad sexual puede tener diferentes efectos en los niveles de energía de las personas, el apetito y el sueño con respecto a los cambios hormonales en la testosterona y el estrógeno y la hormona del estrés cortisol”, dijo.
“Algunas personas pueden sentirse más fatigadas debido a que el sexo es una buena manera de relajarse y dormir mejor, por ejemplo, a través de la liberación de oxitocina”.
Una revisión de 2023 de 43 estudios, publicada en el Journal of Sexual Drugs, encontró una asociación significativa entre la calidad del sueño y la duración y con qué frecuencia las personas tenían relaciones sexuales.
La semana pasada, los investigadores encontraron que las mujeres entre las edades de 20 y 59 años tenían relaciones sexuales menos de una vez por semana tenían un riesgo de muerte en un 70 por ciento en cinco años.
Los expertos de la Universidad de Pensilvania encontraron que estas mujeres tenían niveles elevados de una proteína clave vinculada a la inflamación, lo que puede causar daño a células, tejidos y órganos sanos.
Se observaron niveles más bajos, y no aumentaron el riesgo de muerte, en los participantes que tuvieron relaciones sexuales más de una vez por semana.
